Hastalıklara karşı savunma kalkanı
Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklara yakalanma olasılığı da arttı. Bu dönemde hastalıklar kapıyı çalmadan bağışıklık sistemini güçlendirmek ve mikroplara karşı doğal yollarla direnç sağlamak büyük önem taşıyor.
Vücut direncini artırmak ve özellikle soğuk havalarda kolay bulaşan hastalıklardan korunmak için Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel’in önerileri şöyle: