Kavurucu sıcaklarda serinleten 8 sağlıklı içecek
Serinlemek için tercih edilen asitli ve gazlı soğuk içeceklerin içinde yer alan aşırı şeker kilo alınmasına, yüksek miktardaki asit ise mide rahatsızlıklarına neden olabiliyor. Bu nedenle uzmanların önerisi; hem ferahlatan hem de sağlığı bozmayan içeceklerin tercih edilmesi yönünde.
Kilo almadan, sağlığı bozmadan ferahlamak için genellikle mutfaklarda her zaman bulunabilen besinlerden yararlanabilirsiniz.
Bu içeceklerin bir yandan serinleme sağlarken, bir yandan da sağlığa ve güzelliğe katkı sağlayacağını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, yapımı kolay olan 8 sağlıklı içeceğin tarifini verdi. İşte aşırı sıcaklarda serinleten 8 sağlıklı içecek: