Kaliteli uyku için yapılması gerekenler

Uykusuzluk da çok uyumak da sorun. Türkiye'de her 5 kişiden biri uyku sorunu yaşıyor. Peki kaliteli uyku ne anlama geliyor? Uzmanlar sorun yaşayanlara ne öneriyor? İşte yanıtlar... (Haber: Melike Şahin Kamera: Cumhur Çatkaya, NTV Haber)