Tam Zamanı.. Sahura özel susuzluk gideren çay

11.06.2017

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez 'İftardan sahura, suzuzluk gideren çaydan 1 litre tüketebilirsiniz' diyor. Taze otlar, salatalık ve domatesin hem iftar hem de sahur için sağlıklı alternatifler olduğuna dikkat çeken Dönmez 'Kefir de susuzluğu giderir ve tok tutar. Soya sosu, hardal ve turşu ise susuzluğa neden olur. Bu nedenle Ramazan'da tercih etmemek daha doğru' diyor.

Malzemeler: 1 su bardağı demlenmiş siyah çay, 2 adet limon, 1 adet rulo tarçın, 1 yemek kaşığı bal, Taze nane, 1 su bardağı maden suyu, Su

promote

Öneriler