Pazartesi sendromunu yenmenin 10 yolu
Her pazartesi öncesi büyük bir mutsuzluk ve stres mi hissediyorsunuz? Şimdi bir de uzun bir bayram tatili sonunda işe dönmek zor mu geliyor? O zaman siz de pazartesi sendromundan muzdaripsiniz. Dinlendiğiniz o eğlenceli tatil günlerinin ardından gelen pazartesi, tüm motivasyonunuzu düşürse de enerjinizi artıracak birkaç yol var. İşte pazartesi sendromunu üzerinizden atmanıza yardımcı olacak birkaç yol...
HAFTA SONU İÇİN YAŞAMAYIN
İş ortamınız çok stresliyse haftasonu geldiğinde çok mutlu olmanız normal ama tüm hayatınızı bu iki güne bağlamayın. Hafta içinde de sosyalleşebileceğiniz etkinlikler yaratın. Bir hafta sadece o iki günden ibaret değil, her gününüzü hatırlanır kılın.
PAZAR GÜNÜNÜ DİNLENEREK GEÇİRİN
Dışarı çıkıp sosyalleşmek için cuma veya cumartesiyi tercih edin. İş günü öncesinde tüm günü dışarıda geçirmeniz sizi yorgun düşürecektir. Bu da verimsiz bir pazartesi anlamına geliyor.