Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor

Yaş, genetik, kolajen ve elastin proteinlerinin azalması gibi pek çok etken, cildin yaşlanmasına neden olabilir. Ancak yaşlanmayı hızlandıran faktörler arasında beslenme alışkanlıkları da vardır. Özellikle kızartma tarzı yiyecekler, cilt elastikiyetini olumsuz yönde etkileyebilir.

Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor - 1

Kızartmalar

Yağda kızartılan yiyecekler, ciltte hücre hasarına neden olan serbest radikaller üretirler. Serbest radikallere maruz kalmak, çapraz bağlanma reaksiyonu nedeniyle yaşlanma sürecini hızlandırır.

N-LIFE HABERLERİ

Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor - 2

Kızarmış yiyeceklerde genel anlamda tuz oranı da yüksektir. Bu durum, ciltteki nem oranını düşürür ve cildi, kırışıklığa daha yatkın hale getirir.

Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor - 3

Margarin

Margarin, trans yağ içerir. Trans yağ,  kolesterolünüzü yükseltmesinin yanı sıra, vücudunuzda iltihaba da yol açabilir. Trans yağ asitleri, ayrıca cildi UV radyasyonuna karşı savunmasız hale getirir ve bu da cilt elastikiyetine zarar verir.

Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor - 4

İşlenmiş etler

Pastırma, sosis, salam gibi işlenmiş etler, uzun süre bozulmadan muhafaza edilebilmeleri için çeşitli koruyucu maddeler içerirler. Bu maddeler, cildin kolajen tabakasını zayıflatan iltihapları tetikleyebilir.

Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor - 5

Süt

Süt ürünleri, vücuttaki oksidatif strese yol açabilir. Oksidatif stres, erken yaşlanmanın başlıca nedenlerinden biridir. Süt ve süt ürünleri açısından düşük bir diyet, cildi kırışıklık riskinden koruyabilir.

Severek tüketiyoruz ama yaşlanmayı hızlandırıyor! Cilt elastikiyetine zarar verip kırışıklıkları artırıyor - 6

Şekerli içecekler

Ne kadar çok meşrubat ve enerji içeceği tüketirseniz, hücreleriniz o kadar hızlı yaşlanır. Meşrubat ve enerji içeceklerinde yoğun miktarda bulunan şeker, akne gibi dermatolojik sorunları tetikler ve cildin yaşlanma sürecini hızlandırır.  Meşrubatların içeriğinde bolca yer alan fruktoz, vücudun anabolik tepkisine müdahale eder. Anabolik tepki, cildinizi sağlıklı tutan kolajen ve elastin oluşumuna yardımcı olan süreçtir.

DAHA FAZLA GÖSTER