Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

  • 1

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Yağı, şekeri, unu en aza indirip baharatlarla hafif ve lezzetli yemekler yapmak mümkün. Diyetisyenler, yemeklerde özellikle tarhun, fesleğen, kekik, nane, pul biber, kişniş, zerdeçal, kimyon, sarımsak ve limon kullanmaktan kaçınmamak gerektiğini söylüyor. Kilo kontrolünde ve diyette başarılı olmak, hafif yiyeceklerle doyma hissine ulaşmak için baharatları doğru besinlerle kullanmakta fayda var. Peki, hangi besinle hangi baharatı tüketmek daha iyi olur? İşte cevabı:
  • 2

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Balık: Frenk soğanı, kekik, tarhun.
  • 3

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Bezelye: Fesleğen, nane, adaçayı, tarhun, kekik.
  • 4

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Domates: Fesleğen, defneyaprağı, karanfil, kekik, küçük Hindistan cevizi.
  • 5

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Koyun Eti: Sarımsak, nane, kekik, biberiye.
  • 6

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Tavuk: Zencefil, kekik, adaçayı, tarhun.
  • 7

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Kabak: Yenibahar, tarçın, karanfil, zencefil,
  • 8

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Karaciğer: Fesleğen, soğan.
  • 9

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Makarna: Fesleğen, Frenk soğanı, kekik, safran.
  • 10

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Mantar: Tarhun, kekik.
  • 11

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Patates: Fesleğen, karaman kimyonu, Frenk soğanı, dereotu, maydanoz, kekik.
  • 12

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Pilav: Kimyon, rezene, safran, turmeriç.
  • 13

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Sebzeler: Kekik.
  • 14

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Soğan: Fesleğen, kekik.
  • 15

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Tavuk dolma: Fesleğen, soğan, kekik, maydanoz, adaçayı.
  • 16

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Bahçe bitkileri: Fesleğen, karabiber, Frenk soğanı, kekik, sarımsak, nane, soğan, tarhun.
  • 17

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Süt danası: Fesleğen, köri tozu, biberiye, adaçayı, kekik.
  • 18

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Yahni: Fesleğen, defneyaprağı, kekik, karabiber, kereviz, tarçın, sarımsak.
  • 19

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Yumurta: Kekik, tarhun.
  • 20

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

    Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla
    Ispanak: Kekik, küçük Hindistan cevizi,biberiye.