• ntv.com.tr
  • CANLI İZLE SON DAKİKA
  • Cumhuriyet'in İlanının 100. Yıl Dönümü
    • Hava durumu
ntv.com.tr
  • CANLI İZLE
  • SON DAKİKA
  • SPOR&SKOR
  • YAŞAM
  • EKONOMİ
  • SEYAHAT
  • SANAT
  • FOTO GALERİ
  • VİDEO GALERİ
  • HAVA DURUMU
  • SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK
  • YAYIN AKIŞI
  • NTV PROGRAMLARI
  • NTV 360
  • MİLLİ PİYANGO
  • CORONA VİRÜS
  • YEREL HABERLER
  • ETİKETLER
  • YAZARLAR
  • TÜRKİYE
  • NTVPARA
  • DÜNYA
  • N-LIFE
  • TEKNOLOJİ
  • ASTROLOJİ VE BURÇLAR
  • SAĞLIK
  • SPOR&SKOR
  • OTOMOBİL
  • EĞİTİM
  • EMLAK
  • DÖVİZ
  • Haberler
  • Foto Galeri
  • Sağlık Haberleri
  • Cilt Bakımında Etkili Olan Kolajen Nedir? Kolajen İçeren Besinler Nelerdir? (Kolajenin Faydaları)

Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları)

Kolajen eklemler, kemikler, kas dokusu hatta cilt güzelliği için çok önemli. Vücutta doğal olarak bulunuyor ancak kolajenin besinlerle de takviye edilmesi gerekiyor. Peki kolajen deposu besinler nelerdir?

13.07.2020 - 16:06

Haberler - ntv.com.tr

  • Paylaş
  • Twitter
  • Facebook
  • Flipboard
  • Linki Kopyala
  • Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 1

    KOLAJEN NEDİR?

    Kolajen vücudumuz için gerekli olan en önemli yapısal proteinlerden biri. Vücutta doğal olarak bulunuyor ancak 25 yaşından sonra azalmaya başlıyor.

    Kolajen, kısaca insan vücudundaki canlılığı ve esnekliği sağlayan önemli bir proteindir.

    SAĞLIK HABERLERİ

    • Prof. Dr. Uğur Şahin kanser aşısı için tarih verdi

      Prof. Dr. Uğur Şahin kanser aşısı için tarih verdi

    • Kanser aşısına geri sayım başladı

      Kanser aşısına geri sayım başladı

    • Viagra ilacı Alzheimer riskini yüzde 60 azaltabilir: ABD'li bilim insanları açıkladı

      Viagra ilacı Alzheimer riskini yüzde 60 azaltabilir: ABD'li bilim insanları açıkladı

    • Bilim insanlarından uyarı: Covid-19'un Pirola varyantı daha bulaşıcı (Pirola ölümcül mü?)

      Bilim insanlarından uyarı: Covid-19'un Pirola varyantı daha bulaşıcı (Pirola ölümcül mü?)

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 2

    İnsan vücudu, glisin ve prolin adlı iki aminoasidi bir araya getirerek kolajen proteininin öncüsü olan prokolajeni sentezler. Bu sentezin gerçekleştirilmesinde C vitamini de görev yapar. Dolayısıyla yeterli kolajen üretimi için C vitamininin en önemli kaynakları olan taze meyve ve sebzeler yeterli miktarda tüketilmelidir.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 3

    KOLAJENİN FAYDALARI NELERDİR?

    Cilt sağlığını geliştirir, derinin elastikiyetini arttırır, cilt kusurlarının önlenmesini ve iyileştirilmesini destekler. Kırışıklık oluşumunu azaltarak yaşlanmayı geciktirir.

    Kıkırdak bütünlüğünün korunmasına yardımcı olur.

    Eklem ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur, eklem iltihaplanmalarını önler.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 4

    Kas kütlesinin korunması ve arttırılması üzerinde etkilidir.

    Saç ve tırnak sağlığını geliştirir.

    Yaşlanmanın cilt ve iskelet sistemi üzerindeki etkilerini hafifletir.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 5

    Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

    Kemiklerde yüksek oranda kolajen bulunduğundan kemiklerin güçlendirilmesi ve kemik kaybının (osteopeni) önlenmesine katkıda bulunur.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 6

    İnsan vücudunda en çok bulunan protein çeşidi olan kolajenin ana görevi; vücudun kemik, kıkırdak ve kas dokularına yapısal destek vermek.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 7

    KOLAJENİN CİLDİMİZE ETKİLERİ

    Kollajenin en önemli faydası: daha sıkı, kırışıklıkları azalmış ve genç bir cilt. Cilt yapısını bir arada tutan kollejen üretimi hızlandığında erken yaşlanma belirtilerinin ortadan kalkması ve sarkan cilt yapısının toparlanması asla bir mucize değil.

    Kollajenin dokuları iyileştirme özelliği sadece cildin üst tabakalarında işe yaramıyor. İç dokularda da etksisini gösteren kollajenle damar esnekliğinin artması ve yapısının iyileşmesiyle daha kaliteli bir dolaşım sistemi ortaya çıkıyor ve kardiyovasküler sisteminiz daha sağlıklı bir forma kavuşuyor.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 8

    Kolajen demek esneklik demek, buna eklemlerinizin de daha esnek olması dahil. Eklem mobilitesinden şikayetçi olanlar ve eklem rahatsızlıklarına sahip olanlar kollajenin esneklik sağlayıcı özelliğinin faydasını görebilir.

    Kelliğe bir çözüm olsa da yaşlanma belirtilerinden incelen saçlar ve saç foliküllerine karşı kollajen güçlü bir müttefik olabilir. Saç köklerini ve foliküllerini uyarıp kalınlaştıran kollajen daha gür ve güçlü uzayan saçlar için başvurabileceğiniz bir destek.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 9

    Yaş aldıkça iyileşmesi yavaşlayan yaraların bir sebebi de vücutta azalan kollajen üretimi. Vücuda yapılan ek kollajen takviyesi ve kollajen üretimini aktive edici takviyeler cildin yeniden yapılanmasını ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlıyor.

    Kollajenin içinde bulunan bir aminoasit olan glisin mide asidi üretimini destekliyor, dolayısıyla yiyeceklerin daha iyi sindirilmesi sağlanıyor.

    Cilt yapısını içten dışa destekleyen ve sıkılaştıran kollajen cilt altında şekilsizce yerleşen yağ dokusunun toparlanmasına yardımcı olabiliyor, sıkılaşan ciltte selülit görünümü azalıyor.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 10

    KOLAJEN İÇEREN BESİNLER NELERDİR?

    Kemik Suyu, balık, kırmızı et ve et ürünleri

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 11

    Kırmızı meyveler

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 12

    Sarımsak, kereviz, zeytin çeşitleri, tofu, soğan, pırasa, salatalık, muz gibi sülfür içeriği olan sebzeler ve meyveler 

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 13

    Fındık, fıstık, ceviz kolajen desteği konusunda beslenmede mutlaka bulundurulması gereken yemişlerdir.

    Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları) - 14

    Havuç, ıspanak, şalgam gibi A vitamini içeren besinler.

    • Paylaş
  • Twitter
  • Facebook
  • Flipboard
  • Linki Kopyala
    • Etiketler :
    • Haberler -
    • kolajen
    • cilt bakımı
    • Sağlık
    • cilt
    DAHA FAZLA GÖSTER
    • SON DAKİKA
    • TÜRKİYE
    • NTV PARA
    • N-LIFE
    • DÜNYA
    • EKONOMİ
    • YAŞAM
    • SPOR&SKOR
    • TEKNOLOJİ
    • SAĞLIK
    • SANAT
    • EĞİTİM
    • SEYAHAT
    • CORONA VİRÜS
    • FOTO GALERİ
    • VİDEO GALERİ
    • Yukarı Git
    • ntv.com.tr
    • Copyright 2023|Tüm Hakları Saklıdır.
    HABERLER
    • Son Dakika Haberleri
    • Türkiye Haberleri
    • Dünya Haberleri
    • Ekonomi Haberleri
    • N-Life
    • Teknoloji Haberleri
    • Sağlık Haberleri
    • Spor Haberleri
    • Eğitim Haberleri
    • Otomobil Haberleri
    • Seyahat Haberleri
    • Emlak Haberleri
    • Corona Virüs
    • Yerel Haberler
    NTVPARA
    • NTVPara
    • Canlı Döviz Kuru
    • Altın Fiyatları
    • Canlı Borsa İstanbul
    • Kripto Para
    • Dolar Kaç TL
    • Euro Kaç TL
    • Sterlin Kaç TL
    • 100 Dolar Kaç TL
    • 50 Dolar Kaç TL
    • 1000 Dolar Kaç TL
    • 200 Dolar Kaç TL
    • 100 Euro Kaç TL
    • 50 Euro Kaç TL
    • 1000 Euro Kaç TL
    • 500 Euro Kaç TL
    HAVA DURUMU
    • İstanbul Hava Durumu
    • Ankara Hava Durumu
    • İzmir Hava Durumu
    • Bursa Hava Durumu
    • Antalya Hava Durumu
    • Van Hava Durumu
    • Samsun Hava Durumu
    • Adana Hava Durumu
    • Sakarya Hava Durumu
    • Kayseri Hava Durumu
    • Ordu Hava Durumu
    • Trabzon Hava Durumu
    • Diyarbakır Hava Durumu
    • Balıkesir Hava Durumu
    EN ÇOK ARANANLAR
    • Milli Piyango Sorgulama
    • Yükselen Burç Hesaplama
    • Son Depremler
    • Deprem Haberleri
    • Namaz Vakitleri
    • İstanbul Namaz Vakitleri
    • Ankara Namaz Vakitleri
    • Bursa Namaz Vakitleri
    • Konya Namaz Vakitleri
    • Kayseri Namaz Vakitleri
    • 1 Gram Altın Ne Kadar?
    • Cumhuriyet Altını Fiyatı
    • Ons Altın Fiyatı
    • Reşat Altın Fiyatı
    • Gram Altın Fiyatı
    • Çeyrek Altın Fiyatı
    • İmsakiye
    • İETT Otobüs Saatleri
    • ESHOT Otobüs Saatleri
    • Burulaş Otobüs Saatleri
    • Seçim Sonuçları
    • Posta Kodu Öğrenme
    • Hangi Besin Kaç Kalori?

    KURUMSAL

    • Doğuş Yayın Grubu
    • Kullanım Koşulları
    • Gizlilik Politikası
    • Çerez (Cookie) Politikası
    • Reklam
    • Künye
    • İletişim
    • İzleyici Temsilci
    • Bize Ulaşın
    • İnsan Kaynakları

    DYG TELEVİZYONLAR

    • NTV
    • STAR
    • EURO STAR
    • KRAL TV
    • KRAL POP TV

    DYG RADYOLAR

    • NTV RADYO
    • KRAL FM
    • KRAL POP
    • EKSEN
    • VOYAGE

    DYG DİJİTAL

    • ntv.com.tr
    • ntvspor.net
    • startv.com.tr
    • kralmuzik.com.tr
    • puhutv.com
    • NTV'yi Keşfedin
    • google-play
    • app-store
    • Huawei App Gallery

    Web sitemizdeki çerezleri (cookie) kullanıcı deneyimini artıran teknik özellikleri desteklemek için kullanıyoruz. Aynı zamanda analitik çerezler de kullanıyoruz. Çerezleri reddetmek istiyorsanız detaylı bilgi için tıklayınız.

    OKUDUM