Kışın cildinizi canlandıracak 10 etkili besin
Soğuk havanın cilt üzerindeki yıpratıcı etkilerinden özellikle de yüzü korumak zor oluyor. Bir de yaz günlerinde güneşin zararlı ışınlarına yüzünü teslim edenler için yıpranma, kuruma, kırışıklıklar ve lekelenmeler nedeniyle yaşlanma süreci hızlanabiliyor. Ancak umutsuzluğa kapılmaya gerek yok çünkü kış aylarında bazı noktalara dikkat ederek cildi yeniden canlandırmak mümkün olabiliyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, sağlıklı ve dengeli beslenmeyle özellikle de cilt dostu besinler sayesinde cildi yeniden canlandırmanın mümkün olduğunu belirterek “Cildimizde yıpranmanın hızla arttığı bugünlerde dışarıdan uygulanan dermokozmetik ürünlerden önce, doğanın mucizevi besinleriyle içeriden koruma başlatmalıyız. Cilt sağlığımız aynı zamanda beslenmemizin aynasıdır. Sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemli. Bazı besinlerle de cilt onarımınızı artırabilirsiniz” diyor.
Öçal’a göre, kış soğuğunda cildi canlandırmaya katkı sağlayan 10 besin şöyle: