47. yaşına özel Sofia Vergara'nın bakım ve güzellik sırları

Modern Family dizisindeki Gloria Pritchett rolüyle kariyerinde zirve yapan; Kolombiyalı oyuncu ve model Sofia Vergara bugün (10.07.2019) 47. yaşını kutluyor. İşte 47 yaşında adeta ikinci baharını yaşayan komedyenin cilt bakımından gündüz-gece rutinlerine, beslenme tercihlerinden makyaj ve saç bakımına güzellik sırları....

  • 1

    Oyunculuğu kadar sosyal medya paylaşımlarıyla da adından sıkça söz ettiren Sofia Vergara, 47 yaşında zirvede olmasının ipuçlarını verdi. İşte ünlü oyuncunun güzellik sırlarını anlattı... 

    CİLT BAKIMI

    Eskiden maskeler kullanır ve yüzümü fırçalardım. Kozmetiğe de bayılırdım. Ama yaş aldıkça daha sadeleşiyorum. Cildim, fazla ürün kullandığımda tepki veriyor. Aşırıya kaçmadan C vitamini kullanıyorum. Yüzüm için değil ama boynum ve dekoltem için birçok ürünü hâlâ deniyorum.

  • 2

    GÜNDÜZ VE GECE RUTİNLERİ

    Her gece yatmadan önce sert bir süngerle makyajımı çıkarırım ve süngeri her hafta yenilerim. Hafif sabunlar kullanıyorum. Onun dışında retinol ve nemlendirici uyguluyorum. Geceleri yüzümü yıkadıktan sonra kalendula yağı sürüyorum. Cildimi yatıştırıyor. Gün içindeyse çalıştığım için yağ kullanamıyorum. Ama her daim güneş kremi uyguluyorum.

  • 3

    BESLENME 

    Çok fazla sebze tüketiyorum. Yeşil çay içiyorum ve yaban mersini yiyorum. Geceleri de papatya çayıma bir kaşık toz kolajen ekliyorum. Bol miktarda da su içiyorum.

  • 4

    MAKYAJ TAVSİYESİ

    Bana yalnızca beni iyi gösterecek renkler kullanmamı, böylece modanın kurbanı olmayacağımı söylediler. Bu nedenle 40 yıl boyunca hep aynı makyajı yaptım. Kahverengi, altın ve bronzlarla aram iyidir. Gri ve pembelerleyse pek hoş görünmem.


  • 5

    SAÇ BAKIMI 

    Benim saçım yağlı ve gün sonunda tamamen pörsüyor. Ama böylece kırılmıyor ve sağlıklı kalıyor. Çok fazla ürün kullanmıyorum çünkü saçım iyi durumda.

  • 6

    SPOR

    Spora bayılmıyorum ama yapıyorum. Mesleğim için ve sağlıklı kalabilmek adına yapıyorum. Ağırlık kaldırmak gerçekten de vücudumda bir değişime yol açtı. Bu egzersiz beni sıkılaştırıyor. Pilates ve spinning yaptım ve başka birçok egzersiz de denedim.

  • 7

    RUH SAĞLIĞI

    Birçok yıl çalıştıktan sonra, en yardımcı şeyin mesleğinizden zevk almak olduğunu keşfettim. Çünkü hiçbir şey sürekli problem yaratan ve enerjinizi emen insanlarla aynı ortamda bulunmaya değmiyor. Kariyerimin başlarında neler yapmam gerekiyorsa onları yapıyordum ama artık böyle bir zorunluluğum bulunmuyor. Eğer korkunç zamanlar geçireceksem, kendimi feda etmemin bir anlamı yok. Belirli bir başarıya ulaştığınız zaman böyle kararlar alabiliyor olmak, gerçekten iyi bir şey.

  • 8

    OYUNCU OLMATK İSTEYENLERE TAVSİYELER


    Ne yapacağınızı bilmeseniz bile kendinizden emin görünmek bence çok önemli. Kendinizi taşıma ve sunuş şekliniz son derece değerli. Kendisini öz güvensiz hisseden bir insandan daha kötü bir şey olduğunu düşünmüyorum. Bizimkisi gibi bir sektörde de böyle davranmak çok kolay, sonuçta beyin ameliyatı yapmıyoruz! Bu nedenle derin nefes alın ve elinizden gelenin en iyisini yapın.


  • 9

    KENDİ GENÇLİĞİNE TAVSİYE

    Geleceğini planla ve mutlaka hedeflerin olsun ama abartıya kaçmadan. “Bunun yapmam gerekiyor” diye düşünme... Her konuda hedeflerin olsun ve hayatın sana bunları sana tahmin ettiğin şekilde sunmayacağını da aklından çıkarma. Uyumlu ol. Bence hayatta başarılı olanlar, uyum sağlamayı öğrenmiş insanlardır.