En sağlıklı yiyecekler

En sağlıklı yiyecekler

  • 1

    Mantar

    Mantar
    Real Simple sitesi Amerika'nın en ünlü diyet ve beslenme uzmanlarına diyetlere mutlaka katılması gereken süper güçlü yiyecekleri sordu.

    İşte o gıdalardan biri olan mantar... Mantarı ızgara veya salata içinde kullanabilirsiniz.
  • 2

    Arpa

    Arpa
  • 3

    Ceviz

    Ceviz
  • 4

    Tam tahıl makarna

    Tam tahıl makarna
  • 5

    Fıstık ve badem ezmesi

    Fıstık ve badem ezmesi
  • 6

    Yulaf ezmesi

    Yulaf ezmesi
  • 7

    Kinoa (quinoa)

    Kinoa (quinoa)
  • 8

    Az yağlı süt

    Az yağlı süt
  • 9

    Badem

    Badem
  • 10

    Mercimek

    Mercimek
  • 11

    Yaban mersini

    Yaban mersini
  • 12

    Bulgur

    Bulgur
  • 13

    Yumurta

    Yumurta
  • 14

    Sardalya

    Sardalya
  • 15

    Ispanak

    Ispanak
  • 16

    Kivi

    Kivi
  • 17

    Somon balığı

    Somon balığı
  • 18

    Saf sızma zeytinyağı

    Saf sızma zeytinyağı
  • 19

    Tavuk göğsü (derisiz ve kemiksiz)

    Tavuk göğsü (derisiz ve kemiksiz)
  • 20

    Karalahana

    Karalahana
  • 21

    Avakado

    Avakado
  • 22

    Meksika fasulyesi

    Meksika fasulyesi
  • 23

    Tatlı patates

    Tatlı patates
  • 24

    Pazı

    Pazı
  • 25

    Yeşil soya fasulyesi

    Yeşil soya fasulyesi
  • 26

    Bal kabağı

    Bal kabağı
  • 27

    Portakal

    Portakal
  • 28

    Yağsız yoğurt

    Yağsız yoğurt
  • 29

    Brokoli

    Brokoli
  • 30

    Börülce

    Börülce