Her şeyi bırakıp gitmek mi istiyorsunuz?
‘Kurumsal hayatı terk edip bir kafe açsam’, ‘Her şeyi geride bırakıp başka ülkeye taşınsam’ gibi hayalleriniz mi var? Yanlış yoldasınız. 6 mikro değişimin sırrı bu yazıda…
Değişimin sırrı
‘Kurumsal hayatı terk edip bir kafe açsam’, ‘Her şeyi geride bırakıp başka ülkeye taşınsam’ gibi hayalleriniz mi var? Yanlış yoldasınız. Glamour 6 mikro değişimin sırrını bu yazıda hazırladı.
Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma kalıcı değişim için en iyi yolun “mikro-eylemler” olduğunu gösteriyor. Pardon, mikro ne? “The Book of YOU” kitabının yazarlarından Nelli Lahteenmaki mikro-eylemleri “Neredeyse o an yapabileceğimiz kadar basit ve küçük bir aktivite” diye açıklıyor. “Bu küçük başarılar beyinde yeni nörolojik bağlantılar kurulmasını sağlıyor, bu da daha büyük hedefleri başarmayı kolaylaştırıyor.” Sizin değiştirmek istediğiniz şey ne?