Egzersiz Haberleri

Egzersiz haberleri NTV'de! En güncel ve son dakika Egzersiz haberlerini öğrenmek için NTV'nin Egzersiz sayfasını takip edebilirsiniz!
Kan basıncını düşürmeye yardımcı egzersiz türü: Damar sertliğini önlemek mümkün

Kan basıncını düşürmeye yardımcı egzersiz türü: Damar sertliğini önlemek mümkün

Sağlıklı vücut, sağlıklı zihin: 15 dakika yetiyor

Sağlıklı vücut, sağlıklı zihin: 15 dakika yetiyor

Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

Ev işleri ömrü uzatıyor: 5 dakika bile yeterli, ölüm riski 6 yıl azalıyor

Ev işleri ömrü uzatıyor: 5 dakika bile yeterli, ölüm riski 6 yıl azalıyor

Spor sonrası yapılan en büyük hata: Tehlikeli sonuçları var

Spor sonrası yapılan en büyük hata: Tehlikeli sonuçları var

Koşturuyoruz ama nasıl? Zihinsel kaosa karşı düzenli egzersizin gücü

Koşturuyoruz ama nasıl? Zihinsel kaosa karşı düzenli egzersizin gücü

Adım mı, dakika mı? Antrenman hedefleri için hangisi daha iyi?

Adım mı, dakika mı? Antrenman hedefleri için hangisi daha iyi?

Kilo vermek için "mikro" egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor

Kilo vermek için "mikro" egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor

En etkili yağ yakma yöntemleri arasında yer alıyor: Bilim insanları tavsiye etti

En etkili yağ yakma yöntemleri arasında yer alıyor: Bilim insanları tavsiye etti

Yeni trend sokakta "yellenmek": Doktorlar olumlu bakıyor

Yeni trend sokakta "yellenmek": Doktorlar olumlu bakıyor

İlaç kadar etkisi var: Kan basıncını düşürüyor, sadece 12 dakika sürüyor

İlaç kadar etkisi var: Kan basıncını düşürüyor, sadece 12 dakika sürüyor

Bunama riskini azaltıyor: Uzun yaşamın anahtarı olabilir

Bunama riskini azaltıyor: Uzun yaşamın anahtarı olabilir

Egzersiz sırasında başına geldi: 16 yaşında organ yetmezliği yaşadı

Egzersiz sırasında başına geldi: 16 yaşında organ yetmezliği yaşadı

Günde sadece 5 dakika: Kan basıncını düzenleyip, tansiyonu düşürmenin yolu

Günde sadece 5 dakika: Kan basıncını düzenleyip, tansiyonu düşürmenin yolu

Koşu mu, yürüyüş mü: Hangisi daha fazla yağ yakar?

Koşu mu, yürüyüş mü: Hangisi daha fazla yağ yakar?

Nörolog "20 dakika bile yeterli" diyor: Demans riskini azaltmak mümkün

Nörolog "20 dakika bile yeterli" diyor: Demans riskini azaltmak mümkün

5 gece alışkanlığı kilo verdiriyor: Yağ yakmaya yardımcı

5 gece alışkanlığı kilo verdiriyor: Yağ yakmaya yardımcı

Kanserle savaşta ilaca rakip: Uzmanlar artık “reçete edilmeli" diyor

Kanserle savaşta ilaca rakip: Uzmanlar artık “reçete edilmeli" diyor

Yürüyüş vücudunuzdaki bu 3 büyük kası sıkılaştırıyor: Kaç dakika yürümek gerekiyor?

Yürüyüş vücudunuzdaki bu 3 büyük kası sıkılaştırıyor: Kaç dakika yürümek gerekiyor?

Beyin sisi nasıl geçer? Zihinsel bulanıklık, unutkanlık, odaklanma güçlüğü...

Beyin sisi nasıl geçer? Zihinsel bulanıklık, unutkanlık, odaklanma güçlüğü...

Günde 10 bin adım: Doğru yürüyüş bacak kaslarını güçlendirir mi?

Günde 10 bin adım: Doğru yürüyüş bacak kaslarını güçlendirir mi?

Dünyanın en güçlü adamı: Canavar lakabıyla tanınıyor

Dünyanın en güçlü adamı: Canavar lakabıyla tanınıyor

Bilim insanları açıkladı: Alzheimer riskini azaltıyor

Bilim insanları açıkladı: Alzheimer riskini azaltıyor

45 dakika yürümek mi yoksa 15 dakika koşmak mı: Kilo vermek için hangisi daha iyi?

45 dakika yürümek mi yoksa 15 dakika koşmak mı: Kilo vermek için hangisi daha iyi?

25 yıllık spor macerasına 49 madalya sığdırdı: Siirtli atletin başarı hikayesi

25 yıllık spor macerasına 49 madalya sığdırdı: Siirtli atletin başarı hikayesi

Egzersiz hatasını binlerce kişi yapıyor: 41 yaşındaki kadın ölümcül hastalığa yakalandı

Egzersiz hatasını binlerce kişi yapıyor: 41 yaşındaki kadın ölümcül hastalığa yakalandı

Aç karnına yürümek veya egzersiz yapmak 6 tehlikeli hastalığa yol açabilir

Aç karnına yürümek veya egzersiz yapmak 6 tehlikeli hastalığa yol açabilir

Haftada iki kez yapılan egzersiz bunamadan koruyor

Haftada iki kez yapılan egzersiz bunamadan koruyor

Hurmaların egzersiz öncesi mükemmel atıştırmalık olmasının 6 nedeni

Hurmaların egzersiz öncesi mükemmel atıştırmalık olmasının 6 nedeni

20 yaşındaki genç tek seferde 2 bin squat yaptı: Doktorlar ölümcül duruma karşı uyardı

20 yaşındaki genç tek seferde 2 bin squat yaptı: Doktorlar ölümcül duruma karşı uyardı

5-4-5 hayat kurtarıcı yürüyüş formülü: Uzun yaşamı destekliyor

5-4-5 hayat kurtarıcı yürüyüş formülü: Uzun yaşamı destekliyor

Kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltmak mümkün: 2 gün ve 150 dakika kuralı

Kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltmak mümkün: 2 gün ve 150 dakika kuralı

23 yaşındaki adam 24 saat boyunca koşu bandında koştu: Vücudunda olanlar korkuttu

23 yaşındaki adam 24 saat boyunca koşu bandında koştu: Vücudunda olanlar korkuttu

Erken ölüm riskini azaltacak 15 dakika kuralı: Kronik hastalıklarıda azaltıyor

Erken ölüm riskini azaltacak 15 dakika kuralı: Kronik hastalıklarıda azaltıyor

Egzersizin faydasını 2 katına çıkarıyor: Beli 3 cm birden incelten yöntem

Egzersizin faydasını 2 katına çıkarıyor: Beli 3 cm birden incelten yöntem

30 dakika yürümek mi yoksa 30 dakika yoga mı?

30 dakika yürümek mi yoksa 30 dakika yoga mı?

DSÖ'den 150 dakika önerisi: Uzun süre oturmak riskli mi?

DSÖ'den 150 dakika önerisi: Uzun süre oturmak riskli mi?