Her yeni araştırmayla birlikte D vitamininin yeni faydaları gün yüzüne çıkıyor. Kemikleri güçlendiren D vitamininin aynı zamanda birçok kronik hastalık riskini de azalttığı belirtiliyor.
Tıp dünyası D vitamininin faydalarını öve öve bitiremiyor. Kemikleri güçlendiren D vitamininin, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları ve kanser dahil olmak üzere çok sayıda kronik hastalık riskini azalttığı belirtiliyor. Amerikan Tıp Enstitüsü de son araştırmalar ışığında sağlıklı bir yaşam için gerekli olan günlük D vitamini miktarını artırdı.
Buna göre, 70 yaş ve altında günde 600, bu yaş grubunun üstünde günde 800 ünite D vitamini alınması gerekiyor. Hamile kadınlarda ise bu miktar 4 bin üniteye kadar çıkıyor. Böylece enfeksiyon, erken doğum ve diyabet riski azaltılabiliyor.
BEBEKLERDE DAHA ÖNEMLİ
Massachusetts Hastanesi'nde yapılan yeni bir araştırma, D vitamini eksikliğinin özellikle bebeklerde ciddi sorunlara yol açtığını ortaya koydu. Araştırma yetersiz D vitamini alımının bebeklerde solunum enfeksiyon riskini artırdığına işaret ediyor.
Vücudumuzun güneş ışığı aldığında D vitamin ürettiğine dikkat çeken doktorlar, birçok kişinin her durumda koruyucu kremlerle bunu engellemesinin sakıncalı olduğunu ifade ediyor.
- Etiketler :
- Haberler
