Bilim insanları, 54 atletten 11 hafta boyunca, haftada 3-4 kez antrenman yapmasını istedi. Katılımcılara düzenli olarak C, E vitaminleri ve plasebo verildi. Araştırmaya imza atanlardan Dr. Goran Paulsen, günde 1000 miligram C ve 235 miligram E vitamini alanların dayanıklılık kapasitesinin azaldığını belirtti.
Araştırmacılar, vitamin takviyesinin vücudun ihtiyacı olan enerjiyi üretmek için yararlandığı mitokondri denilen yüzlerce küçük “enerji santralinin” faaliyetini değiştirdiğini, dolayısıyla dayanıklılık kapasitesinin azaldığını vurguladı.
Dr. Paulsen, maraton, bisiklet, kayak gibi dayanıklılık gerektiren sporlarla uğraşanların C ve E vitamini takviyelerini dikkatli ve doktor tavsiyesiyle almaları gerektiğini belirtti.
Araştırmanın sonuçları “The Journal of Physiology” dergisinde yayımlandı.
- Etiketler :
- Haberler
