Huzursuz bağırsak sendromu baş ağrısı da yapıyor

Halk arasında huzursuz bağırsak sendromu olarak bilinen ‘İrritabl Bağırsak Sendromu’ (İBS), bağırsakların düzensiz sonucunda ortaya çıkıyor, günlük hayatı kâbusa çeviriyor.

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Koral Önal, hastalığın kronik bir problem olduğunu belirterek, huzursuz bağırsak sendromunda sorunun daha çok bağırsağın çalışması ile ilgili olduğunu, yani fonksiyonel hastalık olarak kabul edildiğini söylüyor. 

Bağırsakta organik bir hastalık bulgusunun (tümör, iltihaplı bağırsak hastalıkları gibi) olmadığını belirten ve genç erişkinlerle ve kadınlarda daha fazla olmak üzere tüm yaş gruplarında görülebilen İBS, ülkemizde yüzde 20’ye varan sıklıkta görülüyor. Ancak hekime başvurmayan kesim düşünülürse bu oranın daha yüksek olabileceğini dile getiren Dr. Önal, sorunda ishal veya kabızlık periyodları görülebildiğini aktararak İBS’nin belirtileri hakkında şunları söylüyor:

YEMEK SONRASI IZDIRAP MI ÇEKİYORSUNUZ?

“Karnın çeşitli bölgelerinde ağrı ve rahatsızlık hissedilebilir. Ağrı genellikle gelip gidici tarzdadır (spazm veya kolik tarzda ağrı). Her ağrı atağının uzunluğu ve şiddeti büyük ölçüde değişkenlik gösterebilir. Dışkılama veya gaz çıkarma sonrası ağrı genellikle hafifler. Karında şişkinlik ve gerginlik gelişebilir ve makattan gaz çıkışı ihtiyacı daha sık ve yoğun hissedilebilir. Esas belirtiler karın ağrısı ve dışkılama değişiklikleri olmakla birlikte baş ağrısı, iştahsızlık, yorgunluk hissi, bel ve sırt ağrıları, yemek sonrası dolgunluk hissi ve/veya göğüste yanma hissi, depresyon veya anksiyete belirtilere eşlik edebilir. Sabah kalkar kalkmaz veya yemek sonraları ani tuvalete gitme ihtiyacı görülebilir.”

DİKKATLİ BESLENİN, UYKUSUZ KALMAYIN!

İBS’nin ilerleyici bir hastalık olmadığını, vücutta zamanla hasar geliştirmediğini söyleyen Önal, tedavi hakkında ise şu bilgileri paylaşıyor:

“Yaşam kalitesini bozar ve kalıcı hatta çoğu zaman tatmin edici bir tedavisi yoktur. Stres ve beslenme tarzı hastalığı tetikleyebilir. Bir diğer hipoteze göre geçirilmiş bağırsak enfeksiyonları (gastroenterit gibi) kalın bağırsağı duyarlı hale getirerek hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilir. Huzursuz bağırsak sendromu tanısı konmuş kişilerde temel yakınmanın niteliğine göre tedavisinde spazm çözücüler, gaz giderici ilaçlar, bazen antidepresan ilaçlar ve probiyotik gibi ilaçlar kullanılmaktadır. Ayrıca aşağıdaki önerileriler de hastalıların şikâyetlerini hafifletebilir:

Stresten uzak durun,
Düzenli egzersiz yapın,
Uykusuz kalmamaya özen gösterin,
Kabızlık şikayeti baskın ise lif tüketimini kontrollü arttırın,
İshal şikayeti baskın ise ‘FODMAP diyeti’ uygulayın,
Gereksiz antibiyotik tüketiminden kaçının,
Besin tüketiminde hijyen açısından gerekli özeni gösterin.”

İBS tedavisinde hastanın, organik bir rahatsızlığının olmadığına ikna edilmesinin önemine işaret eden Dr. Önal, “Bir diğer önemli nokta da bir kullanımda tüm şikayetleri tamamen ve hiç nüksetmemek üzere gideren bir tedavi olmadığını bilmenizdir. Şikayetlerinizi azaltan ve hayat kalitenizi artıran tedavi yöntemleri olmakla birlikte şikayetlerinizin dönemsel olarak nüksedebileceğini bilmeli, bu hastalıkla birlikte yaşamayı kabullenmeli ancak bu süreçte önerilen tedavi yaklaşımlarını uygulamalı ve hekim takibinde olmalısınız” şeklinde konuşuyor.