Avrupa Obezite Kongresi'nde sonuçları açıklanan 3 araştırmaya göre, obeziteye karşı en etkili silahlar yoğurt, badem ve yeşil çay.
İspanya'da yapılan araştırma günde 1-2 kase yoğurt yiyenlerde obezite riskinin daha az olduğunu gösterirken, Amerikalı bilim insanları bademin (günde en fazla 43 gram) açlığı bastırmaya yardım ettiğini belirtti.
Hollandalı bilimcilerin araştırması da her gün birkaç fincan yeşil çayın formun korunmasını sağladığını, kalp-damar hastalıklarını önlediğini gösterdi.
- Etiketler :
- Haberler
