N Hayat... İdeal uyku süresi ne kadar?

08.11.2016 - 11:58

Uyku sağlığı, yaşam standartlarının belirlenmesinde önemli bir yere sahip. Günümüzde insanların çok sık karşılaştığı problemlerden biri uyuyamamak. Uzmanlar uyarıyor, özellikle az uyku birçok rahatsızlığın nedeni olabilir.

Öneriler