Çay ve kahvenin yararları

Yapılan bir araştırmaya göre, her gün belirli miktarda çay ve kahve tüketimi kişilerde bazı rahatsızlıkların daha az görülmesine sebep oluyor.


Kahve ve çay tüketiminin fayda ve zararlarını sizler için derledik.

Bazı uzmanlar, günde 3 veya 4 fincan çay içmenin kalp krizi riskini azaltabileceğini düşünüyor.

Uzmanların çayın faydaları üzerine iddiaları şöyle:

Tip-1 diyabetten korunmaya yardımcı oluyor.

6 hafta boyunca günde 4 fincan siyah çay içmek stresi azaltıyor.

Florür içerdiği için diş sağlığını korunmasına katkı sağlıyor.

Yeşil çayın ise akciğer kanserine karşı koruma sağladığı iddia ediliyor.

Çay, kişilerin yaşlanma hızını yavaşlatıyor

Obezitiye karşı koruyor.

Yeşil çay, kadınlarda görülen kanseri yüzde 60 oranında azaltıyor.

Çayın zararlarına da değinen uzmanlara göre, çay İçinde pestisit bulunduğu için sağlığı tehdit edebiliyor.

Uzmanların çayın zararları üzerine iddiaları şöyle:

İçinde bulunan tanin, demir emilimini azaltıyor.

Uzmanlar, çaya süt eklemenin çayın olumlu özelliklerini ortadan kaldırabileceğine inanıyor.

Çayın içinde bulunan kafein kan basıncının yükselmesine sebep oluyor.

Uzmanlara göre, kahve Tip-2 diyabetten korunmaya yardımcı oluyor.

Karaciğer kanserinden koruyor

Alzheimer’ın oluşmasını engelliyor.

kalp krizi riskini azaltıyor.

Kısa vadede hafızayı güçlendiriyor.

Ağrı kesici gibi ilaçların etkinliğini arttırıyor.

Araştırmaya göre, kahve tüketimi dişlerde solmaya sebep oluyor.

Kalpteki kan akışını azaltıyor.

Kahvenin içinde 100’den fazla kimyasalın bulunduğunu belirten uzmanlar, bu kimyasalların bazılarının kanserojen olduğunu belirtiyor.