ntv.com.tr 11.02.2021 - 07:32 |
Son günlerde iki hafta öncesine oranla vaka sayılarının ve ağır hasta sayılarının bizde de artmasının nedenlerinden biri de bu zaten. Özetle, ben ve benim gibi düşünenler mutasyon meselesini başlangıçta yeterince ciddiye almamakla yanıldık! Peki, bu yanılgının nedeni ne idi? Her gün neredeyse bir yenisi saptanan bu mutasyonlar sadece tesadüf mü? İşin uzmanlarına göre mutasyonlar sadece tesadüflere bağlı değil, bu tatsız gelişmede -az da olsa- bizim de payımız, günahlarımız var. Detaylar için buyurun...
KISA BİLGİ
MUTASYONLAR DAHA DA ARTACAK
Virüslerinde de hayatta kalmak için çevrelerine uyum sağlamak zorunda olduklarını, bunu da mutasyonlarla gerçekleştirebildiklerini biliyoruz. Uzmanlara göre mutasyonlar en çok da hastalanan kişilerde, hastalık sürecinde ortaya çıkıyor, özellikle bağışıklık sistemi zayıf hastalarda, vücutta daha uzun süre kalma şansı yakalayan virüslerde mutasyon ihtimali artıyor. Hastalığın iyileşmesi uzadıkça “bağışıklık baskısı” ile daha uzun süre karşı karşıya kalan virüs, ya bağışıklık tepkisinden nasıl kurtulacağını öğrenip mutasyona uğruyor ya da ölüyor! Yine aynı uzmanlara göre, pandemi sürecinin uzaması, vaka sayılarının artması, hastalıktan iyileşerek ya da aşılarını yaptırarak bağışıklık kazananların çoğalması da mutasyonu tetikleyebilen gelişmeler olabilir. Özetle, pandemi uzadıkça ve aşılama süreci hızlanmadıkça yeni mutasyonlarla karşılaşma ihtimalimiz hep var.
Son günlerde iki hafta öncesine oranla vaka sayılarının ve ağır hasta sayılarının bizde de artmasının nedenlerinden biri de bu zaten. Özetle, ben ve benim gibi düşünenler mutasyon meselesini başlangıçta yeterince ciddiye almamakla yanıldık! Peki, bu yanılgının nedeni ne idi? Her gün neredeyse bir yenisi saptanan bu mutasyonlar sadece tesadüf mü? İşin uzmanlarına göre mutasyonlar sadece tesadüflere bağlı değil, bu tatsız gelişmede -az da olsa- bizim de payımız, günahlarımız var. Detaylar için buyurun...
ÖNEMLİ
AŞIDA İKİNCİ DOZ GECİKMEMELİ
Pandemi sürecinde en çok faydalandığım bilgi kaynaklarından biri, hatta birincisi Prof. Dr. Mehmet Ceyhan’dır. Mehmet Hoca son günlerde özellikle ve ısrarla “aşıda ikinci dozun geciktirilmemesi” meselesi üzerinde duruyor ve ekliyor: “Eğer ikinci doz gecikirse bu hata virüste aşıya karşın direncin gelişmesine yol açabilir.”
Mehmet Hoca’nın bu görüşüne Antoine Faucci ve daha pek çok uzman da katılıyor. Bizim uzmanlarımız da aynı görüşteler. Aşılamanın süratle tamamlanması gerektiğini söyleyen uzmanlardan biri de Rockefeller Üniversitesi’nde (ABD) görev yapan virolog Paul Bieniasz. Ona göre, “Aşıda ikinci dozun gecikmesi virüsün mutasyona uğraması ihtimali nedeniyle önemli bir sorun haline gelebilir!” Aşıda iki doz uygulaması arasındaki sürede yetersiz bağışıklık nedeniyle enfekte olan kişilerde “kaçış varyantı” olarak tanımlanan, kişinin bağışıklık tepkisinden kurtulma/kaçma kabiliyeti kazanan mutasyona uğramış yeni bir varyantın ortaya çıkma ihtimali her zaman ve fazlasıyla var. Diğer taraftan, oluşabilecek bu yeni kaçış varyantının beklenenden daha bulaşıcı ve daha ciddi bir hastalığa yol açabilecek olma ihtimali de oldukça yüksek. Kısacası “Aşıda ikinci dozu geciktirmeyelim. Aşılama sürecini süratle tamamlayalım. Ve mümkünse sadece tek bir aşıyla yetinmeyerek aşıda çeşitliliği arttıralım” diyen uzmanlara kulak vermemiz şart.
BİR SORU
BİZİM ÜNLÜLER NEREDE
Konu “toplum sağlığına katkı” olduğunda ünlülerimizin pandeminin başından bu yana iyi bir sınav verdiklerini söyleyebilmemiz pek mümkün değil. Konuyu geçtiğimiz nisan-mayıs aylarında, yani pandeminin başlangıcında da gündeme getirmiş, “ünlülerin de bu süreçte görev üstlenmeleri gerektiğinin” altını çizmiştim. Durum bugünlerde daha da önemli: Hepimizde gittikçe derinleşen bir “kaygı sorunu” var. Umutsuzluk ve mutsuzluk virüsü, toplumda büyük bir hızla yayılmaya başladı. Bu gibi dönemlerde görevi sadece devletimize, sadece sağlık ordumuza, sosyal yardım kuruluşlarımıza yıkmak yeterli olmuyor. Sürece ünlülerimizin de katılması, topluma moral ve motivasyon sağlayıcı organizasyonlarda onların da birer gönüllü gibi çalışması gerekiyor. Örnek mi? Buyurun...
BİR ÖRNEK
SALGINDA TOM HANKS ETKİSİ
UZMANLAR ünlülerin pandemi sürecindeki hal ve tavırları ile sosyal medyadaki paylaşımlarının halk sağlığı üzerindeki etkilerini de incelediler. Bunun için de ünlü oyunca Tom Hanks’ten yararlandılar. Bilindiği gibi Hanks, mart başında yani pandeminin başlangıç günlerinde COVID-19’a yakalandığını açıkladı. Hanks’in yaptığı bu açıklamanın sonrasında yüzlerce kişiyle görüşen uzmanlar, Hanks’in açıklamalarının “hastalığın ciddiyetinin anlaşılmasında” önemli katkılar sağladığını keşfetti. Ünlülerin sosyal medya paylaşımları ve davranışlarının halk sağlığını nasıl ve ne yönde etkileyebileceğini gösteren çalışmalar artıyor. Bana göre ünlüler yalnızca “bilgilendirme” konusunda değil, “toplumda moral ve motivasyonu yükseltecek bazı projelerde de” görev almalılar. Topluma umut verici mesajlar ulaştırmalı, moral ve motivasyonu arttıracak işlere imza atmalılar. Kısacası bugünlerde aklımda yine 8 ay önceki o soru var: Cem Yılmaz, Ata Demirer, Şahan Gökbakar, Gülse Birsel, Beyazıt Öztürk, Yılmaz Erdoğan, Şener Şen... Neredesiniz?
İYİ BİLGİ
AŞININ ETKİSİ NASIL ARTTIRILIR
Meslektaşım Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta’nın da vurguladığı gibi mesele sadece aşılanmamızla bitmiyor. Bin bir zahmetle elimize geçen o aşının gücünü arttırmanın da azaltmanın da bir ölçüde bizim elimizde olduğunu bilmemiz lazım. Eğer aşıyı takiben daha güçlü bir bağışıklık oluşturayım diyorsanız...
1)EGZERSİZ: Düzenli egzersiz yapmayı sürdürün. Aşıdan hemen önce ve sonra yapacağınız kısa süreli egzersizler bile işe yarıyor.
2)UYKU: Aşılandıktan önce ve sonraki günlerde uykunuza özen gösterin. Kaliteli ve yeterli uyku aşının etkinliğini arttırıyor.
3)ALKOL VE SİGARA: Aşılama öncesi ve sonrasında tüketilen alkol ve sigara miktarı da aşının etkinliğini azaltan
çok önemli yanlışlar.
4)BESLENME: Tabii ki düzenli ve bilinçli beslenme de önemli bir faktör.
5)MORAL VE MOTİVASYON: Moral, motivasyon ve maneviyat meseleleri de aşının gücünü etkileyebilen mühim ayrıntılar. Aşıdan önceki ve sonraki günlerde daha az stres, daha çok huzur ve mutluluk üretebileceğiniz antikorların gücünü de miktarını da arttırabiliyor.
Vaka sayılarında bir hedef, bir sınır var mı?
Hepimiz merakla “Normalleşme ne zaman?” sorusunun yanıtını bekliyoruz ve haklıyız.
Yazının DevamıBakan Koca yanıtladı: Oxford aşısını neden almıyoruz?
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca ile iki gün önce uzun bir görüşme yaptım.
Yazının DevamıPandemide son günlerin en popüler konulardan biri de “antikor”lar.
Yazının DevamıÖnceliğimiz okullar mı lokantalar mı?
Aşıya güvenelim, hızlı hareket edelim
Takviye vitaminler aşıyı da güçlendirir mi?
Pandemiden erkekler neden daha çok etkilendi
Sağlık Bakanı’ndan önemli açıklamalar
Yeni bir sorun: Uzayan corona virüs
Sinovac mı, BioNTech mi daha güçlü?
Çin aşısı güvenli mi? Uzmanlar ne diyor?
Pandemiye sert fren için 5 acil öneri
COVID-19 pandemisinde geldiğimiz son nokta çok can sıkıcı.
Yazının DevamıAcaba ben de mi COVID-19 oldum?
Covid-19’da ölüm oranları neden düştü?
Bakan müjdeyi verdi: Corona'da Çin aşısı aralıkta Türkiye’de
Ben sordum bakan anlattı... A'dan Z'ye grip aşısı
Pandemiye ‘psikolojik zırhta’ ilk 10
Şu kesin: Küresel bir afet yaşıyoruz ve anlaşılan o ki bu ne zaman neticeleneceği meçhul bir afet.
Yazının DevamıYanlış ve hızlı mı normalleşiyoruz
Bunlar kötü gidişin işaretleridir
Hidroksiklorokin tamam mı devam mı?
Yaza güvenelim mi güvenmeyelim mi?
Bakan Koca’nın sırrı ‘pathos gücü’nde
Denizde ve havuzda risk var mı?
Trump klorokin ile mi korunuyor?
Geçtiğimiz haftayı güzel tamamladık
Geçtiğimiz haftanın özeti şu: Mükemmel değilse bile iyiye gidiyoruz.
Yazının DevamıNormalleşmede acele mi ediyoruz
Erkeklerin canını o enzim yakıyor
Bu salgının gizli kahramanları da var
Yeni normale '2 M' (maske, mesafe) formülü
Sağlık Bakanı dedi ki: Testte taviz yok!
Koronadan bir gol daha yemeyelim
Bize ‘ihtiyatlı bir iyimserlik’ lazım
Haydi Türkiyem sana bu yakışır
Küresel soruna ülkesel çözüm yetmez
Bana göre cevap birkaç farklı ayrıntıda gizli...
Yazının Devamı10 Nisan krizini hafif mi atlattık?
Yoğun bakımdaki başarımızın sırrı ne
Gelin beni dinleyin aylaklara ‘dur’ deyin
Çok ama çok mühim ve son derece can sıkıcı bir sorunumuz var: AYLAKLAR!
Yazının DevamıTedavide ciddi bir başarımız var ve bu başarı neredeyse “örnek gösterilebilecek” kadar önemli...
Yazının DevamıYoğun bakımdaki başarımız bize yeter mi?
Zekâmızı kullanıp korunarak, aklımızı kullanıp yeni çözümler bularak bu savaşı biz kazanacağız...
Yazının DevamıYaşı 50’yi geçen her erkek dikkatli olmalı
COVID-19 teşhisi için test mi, tomografi mi?
Haftaya iki yeni ve güzel ‘umut haberi’ ile başlıyoruz. İlki bizden, ikincisi Amerika’dan.
Yazının DevamıCorona virüs gecikerek de olsa hudutlarımızdan içeri girdi.
Yazının DevamıBeslenmenin önemli bir sağlık belirleyicisi olduğu kesin.
Yazının DevamıCorona virüs aşısı yakında elimizde olabilir
Osman Müftüoğlu'dan Corona virüs önlemleri
‘Korona’ya sirke mi tuzlu su mu?
Koronavirüs tehdidi hepimizi korkutuyor.
Yazının DevamıLiderleri ayakta tutan besinler
Kolesterol savaşları bitti mi?
Uçakta virus kapmamak için 10 öneri
Havaalanları ve uçaklar grip, nezle veya koronavirus benzeri mikropların en yoğun olabildiği yerler.
Yazının Devamı2020’nin diyet tavsiyesi hangisi
Metilasyon bozulunca neler oluyor
Check up mı, risk taraması mı?
Nezle ve gripte istirahat en gözde tedavi.
Yazının DevamıUçakta en sağlıklı yer neresi?
Yeni yıl müjdeleri: Alzheimer aşısı geliyor...
Yeni yıl müjdeleri: Alzheimer aşısı geliyor...
Yazının DevamıHastalıkları ‘tedavi etmek’ yerine ‘önlemek’ için 6 tavsiye
Sağlıklı yaşlanmanın geleceği: Yaşam tarzı tıbbı
Yazının DevamıDetoks sadece bir yorgunluk savar mı?
Egzersizden profesyonel bir beklentiniz yoksa önceliğiniz nabız hızı değil, adım sayınız olmalıdır.
Yazının DevamıKramp önleyen doğal destekler neler?
Kramp önleyen doğal destekler neler?
Yazının DevamıPaslanmaya ‘dur’ deyin (Oksidasyon nedir?)
Protein takviyesi kas yapar mı? (5 soru 5 cevap)
Protein takviyesi kas yapar mı? (5 soru 5 cevap)
Yazının DevamıKüçük bir kasabada (Anamur) geçen çocukluğumun en büyük keyiflerinden biri de sinema günleriydi...
Yazının DevamıAktivitesiz hayat eklemlere zarar veriyor
Aktivitesiz hayat eklemlere zarar veriyor
Yazının DevamıYeni sağlık sorunu: Yorgun beyin
Yeni sağlık sorunu: Yorgun beyin
Yazının Devamı5 maddede daha sağlıklı kızartma
5 maddede daha sağlıklı kızartma
Yazının DevamıSağlıkbozan: Aşırı insülin yükü
İçimizdeki doğayı da mahvettik
Mükemmel bir cildin yaşı, zamanı, mevsimi yok!
Mükemmel bir cildin yaşı, zamanı, mevsimi yok!
Yazının DevamıKolesterol ilacı yutanlar koenzim Q10 desteği de alsın mı?
Kolesterol ilacı yutanlar koenzim Q10 desteği de alsın mı?
Yazının DevamıTrans yağ zehirdir fazla kızartmayın
"150 dakika yürü, ömrünü yüzde 7 uzat"
“Demirel dersanesinde” edindiğim bilgilerden bazılarını paylaşmak istiyorum
“Demirel dersanesinde” edindiğim bilgilerden bazılarını paylaşmak istiyorum
Yazının DevamıBedeninizin imdat çığlıklarını dikkate alın
Sadece bedensel sağlık yetmez. Ruh sağlığı da önemli hatta bir tık daha mühim bir ayrıntı.
Yazının DevamıHangi kahveyi, ne kadar tüketmeli? (Hazır kahveler zararlı)
Hangi kahveyi, ne kadar tüketmeli? (Hazır kahveler zararlı)
Yazının DevamıHipertansiyon obeziteyle... Patladı
Hipertansiyon obeziteyle... Patladı
Yazının DevamıAntidepresanlar kilo aldırır mı?
Antidepresanlar kilo aldırır mı?
Yazının DevamıÜnlü CEO’nun öğretisi: En pahalı yatak
Ünlü CEO’nun öğretisi: En pahalı yatak
Yazının DevamıBeliniz kalınsa tempolu yürüyün!
Beliniz kalınsa tempolu yürüyün!
Yazının DevamıAkciğer kanseri için yeni risk: Kahve
Akciğer kanseri için yeni risk: Kahve
Yazının DevamıSağlıklı yaşamın en önemli sırlarından biri: Otofaji
Uzun ömrün sırları çok daha uzun bir yazının konusu.
Yazının DevamıBunamanın yeni tehdidi: Hipertansiyon
Bunamanın yeni tehdidi: Hipertansiyon
Yazının DevamıGünümüzün vebası ‘obezite’ye çiçeği ‘kanser’e, tüberkülozu ‘şeker’e... REÇETE
NBŞ’yle savaşta haydi Türkiye!
NBŞ’yle savaşta haydi Türkiye!
Yazının DevamıEn ucuz bağışıklık ‘hap’ı hangisi?
En ucuz bağışıklık ‘hap’ı hangisi?
Yazının DevamıNeden daha sık hasta oluyoruz?
Modern tıp ‘korkmayın ben varım’ diyebiliyor mu?
Oturmak neden en büyük günahtır?
HER beden bir armağan, bize emanet bir mucizedir.
Yazının DevamıTatlı krizleri nasıl önlenecek?
Kış hazırlıklarının ilk maddesi “bağışıklık stoklarını gözden geçirmek” olmalı.
Yazının DevamıŞekerin “tatlı bir zehir”, sinsi ama ciddi bir “sağlık sabotajcısı” olduğu kesin.
Yazının DevamıDijital detoksa neden mecburuz!
YALNIZCA “kişisel” değil “sosyal sağlık” için de zaman zaman “dijital detoks” yapmak zorundayız.
Yazının DevamıYeni çağın vebası için kendinizi test edin
Sağlık tavsiyeleri neden çelişkili
Bunama riskini azaltmanın yolları (Koku kaybı Alzheimer belirtisi olabilir)
Bunama riskini azaltmanın yolları (Koku kaybı Alzheimer belirtisi olabilir)
Yazının DevamıObez olduğunuzu ne zaman anlarsınız?
'Şişman biri’ olmak ille de “obez” ve “hasta olmak” anlamına gelmiyor.
Yazının DevamıKolonoskopinizi yaptırdınız mı? Altın standart
Kolon kanseri erkeklerde de kadınlarda da sık görülen kanserlerden biri.
Yazının DevamıBellek kaybını hızlandıran 5 şey
İstatistiksel veriler dünyada en uzun yaşama şansının Avrupa vatandaşlarında olduğunu gösteriyor.
Yazının DevamıGlütensiz diyet zayıflatır mı?
Glütensiz diyet zayıflatır mı?
Yazının DevamıYeni bir tehdit: Toksik şişmanlık!
Toksinler bizi sadece yormuyor, kilo almamızı da kolaylaştırabiliyor, buna TOKSİK ŞİŞMANLIK deniyor.
Yazının DevamıKilo sorunu da obezite de mühim problemler.
Yazının DevamıStres kilo ilişkisinde yeni şifre (Stres kilo almaya sebep olur mu?)
Stres kilo ilişkisinde yeni şifre (Stres kilo almaya sebep olur mu?)
Yazının DevamıŞeker tutkusu yayılıyor, kişi başına tüketilen yıllık şeker miktarı her ülkede hızla artıyor.
Yazının DevamıYaşlılıkta düşme nasıl önlenir? (Düşmemek için sağlık testi)
Gıda güvenliği yoksa kanser var
Gıda güvenliği yoksa kanser var
Yazının DevamıUzun süre oturmak bedene ihanet
Trigliseridiniz yüksekse dikkat
Hipertansiyon için 3 mühim soru
Hipertansiyon için 3 mühim soru
Yazının DevamıStres+Obezite: Reflüde patlama
Stres + Obezite: Reflüde patlama
Yazının DevamıTestosteron azalınca bakın neler oluyor
Testosteron azlığı orta yaş ve sonrası dönemi yaşayan erkeklerin en mühim sorunlarından biri.
Yazının DevamıUykusuzluk obezite kadar tehlikeli