İçinizden bir şey gelmediği anlarda silkelenmek ve hayata yeniden tutunmak için bir hamle yapmanız gerekir. Peki canınız hiçbir şey yapmak istemediğinde modunuzu nasıl düzeltirsiniz?
1- VAZGEÇİN
Canınız bir şey yapmak istemiyor ve yeterli motivasyonu bir türlü sağlayamıyorsanız bırakın. Çünkü iyi hissetmek zorunda değilsiniz. Kendinize öylece kalmak için müsaade edin, "iyi hissetmeliyim" mottosunu bir kenara bırakın.
2- RAHATSIZLIK HİSSİNE İZİN VERİN
Hayattaki engellerin varlığını kabul edin. Onları aşmak, yenmek ya da yok saymak için uğraşmayın. Kendinize can sıkıntısı, öfke, kızgınlık hatta depresif duygular için izin verin, bu duyguları kabullenin.
3- HEDEF BELİRLEYİN
Kendi iyiliğiniz ve kendinize bir şey katmak için harekete geçin. Ardından hayata geçirmeye yönelik bir hedef belirleyin.
4- HAREKETE GEÇİN
Hedefiniz için hemen bir adım atın, çünkü başlamak ve süreci devam ettirmek önemlidir.
- Etiketler :
- Haberler -
- Yaşam
- Psikoloji
- N-Life
- N-Life Lifestyle
