Corona virüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin 8 yolu
Corona virüs salgınından korunmada etkili olabilecek önlemlerden biri de bağışıklık sistemini güçlü tutmak. Güçlü bağışıklık için ise dengeli ve yeterli beslenmek gerekiyor.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yaşam tarzının etkili olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bağışıklık sistemini baskılayan, zayıf düşüren faktörler; hatalı beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam, sigara, uyku düzensizliği ve strestir” dedi ve corona virüsten korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirebilecek beslenme önerilerinde bulundu: