En çok yapılan 10 diyet hatası
Diyetisyen Berrin Yiğit, sık yapılan hataları anlattı.
1-ASIL SUÇLUYU BİLMEMEK
Diyetisyen Berrin Yiğit, sık yapılan diyet hatalarını 10 başlıkta anlattı. Asıl suçlu düşünceler ve besinlerle kurduğunuz yanlış iletişimdir, yani beyninizde şekillendirdiğiniz beslenme hatalarıdır. Neyi neden yeriz? Bu sorunun yanıtı kendinizi mutlu etmek, kafanızı dağıtmak, canınızın çekmesi, kendinizi durduramamak gibi şeyler ise burada sıkıntı var demektir.