Pancarın iştah açıcı bir özelliği var. Bebeğiniz kabızlık sorunu yaşıyorsa, pancar yemesi gerekenler listesinde olmalı.
Pancarı en iyi pişirme yöntemleri fırınlamak ve buharda pişirmek. Buharda pişirdiğiniz zaman püre haline getirmek çok daha kolay oluyor. Bunun dışında buharda pişirmek pancarın içindeki betakarotenin bozulmamasını da sağlıyor.
Pancarı püre haline getirmek istiyorsanız mutlaka kabuğunu soymanız gerekir. Aslında yetişkinler için bile pancarın kabuğunu sindirmek zordur.
Uzmanlar 8. ayın bebekleri pancarla tanıştırmak için uygun olduğunu söylüyor. Ancak içindeki nitrattan ötürü bu konuda doktorunuza danışmanızda fayda var.
Pancarın idrar söktürücü bir etkisi var. Eğer çocuğunuz ishal sorunu yaşıyorsa pancar vermeyin.
- Etiketler :
- Haberler
