Güney Kore ve İngiltere'den bilim insanları, bu sporun yararlarına ilişkin 35 araştırmayı inceledi.
Bilim insanları, derin nefes ile yavaş ve yumuşak hareketlerle rahatlamayı bir araya getiren Tai-Chi'nin yaşlılarda denge bozukluğunu iyileştirebileceği ve düşmeyi önleyebileceği, ayrıca beden üzerinde ruhsal denetim sağlayarak gerginlikten ve kaygıdan kurtulmayı sağlayabileceği sonucuna vardı.
Tai-Chi'nin kanser ya da romatizmanın yol açtığı şikâyetlerden kurtulmada yetersiz gibi göründüğüne işaret eden bilim insanları, bu sporun Parkinson, şeker hastalığı ya da kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğine ilişkin yeterince kanıt olmadığını kaydetti.
Araştırma, ''British Journal of Sports Medicine'' dergisinde yayımlandı.
Harvard Üniversitesi’nden bilim adamları daha önce, Tai-Chi'nin herhangi bir tehlikesi bulunmadığını ve kronik kalp yetmezliği olan hastaların yaşam kalitesi ve moralini artırabileceğini belirtmişti.
- Etiketler :
- Haberler
