Prens Harry: Zihin sağlığım için meditasyon yapıyorum

Eşi Meghan Markle ile kraliyet ailesinden ayrılıklarıyla dünya gündeminden düşmeyen Prens Harry, zihinsel sağlığını korumak için her gün meditasyon yapmak zorunda olduğunu açıkladı.

• 1

  Prens Harry, zihinsel sağlığını korumak için her gün meditasyon yapmak zorunda olduğunu dile getirdi.
  
  
  

• 2

  Oğlu Archie okuldayken ve kızı Lilbet gündüz uykusundayken egzersiz yaptığını açıklayan Prens Harry, insanlara kabuklarının dışına çıkmayı önerdi.
  
  
  

• 3

  Mental sağlık rutinlerine ilişkin ise Prens Harry, "Her gün meditasyon yapmam gerektiğini biliyorum. Başkaları size ihtiyaç duyduğunda, ilk vazgeçeceğiniz şey öz bakımınızdır" dedi.
  
  
  

• 4

  Öz bakımın inişli çıkışlı bir hal alabileceğini ifade eden Sussex Dükü, çocuklardan vakit bulabildiğinde kendisini egzersize, köpek yürüyüşüne veya meditasyona attığını söyledi.
  
  
  

• 5

  Prens Harry'nin sohbetine eşlik eden Serena Williams ise, "Çok takıldığımı biliyorum ama Harry benim koçlarımdan biri, onu ne zaman görsem her zaman tüm sorunlarımı çözüyor" açıklamasında bulundu.