Amerika Birleşik Devletleri'nin eski başkanı Bill Clinton'ın bugünlerde sadece siyasi deneyimlerini ve öngörülerini değil, nasıl sağlıklı şekilde kilo verdiğini anlatıyor.
Her şey temmuz ayı sonunda evlenen kızı Chelsea'nin, babasına düğünden önce 7 kilo vermesini şart koşmasıyla başladı. Hamburger ve pizza türü yemeklere zaafıyla bilinen baba Clinton, işte bu dönemde "Çin mucizesi"yle tanıştı.
Yaklaşık 11 kilo veren Clinton, uyguladığı diyet listesini şöyle anlatıyor:
"Temel olarak bitkilere dayalı bir diyete başladım. Artık fasulye, baklagiller, sebze ve meyve yiyerek yaşıyorum. Her sabah protein ilavesi alıyorum - süt ürünleri yok. Onun yerine meyve, protein tozuyla karıştırılmış badem sütü içiyorum böylece güne başlarken gerekli olan proteini almış oluyorum. Çok nadir olarak balık yiyorum.
Bu diyeti yapabilen insanların yüzde 82'sinin kendilerini iyileştirmeye başladıklarını öğrendim."
2004 yılında "Baypas" olan Clinton kendini hiç bu kadar sağlıklı hissetmediğini de sözlerine ekliyor.
- Etiketler :
- Haberler
