Kanserden koruyan 34 besin

Kanserden koruyor, ağız sulandırıyorlar

• 1

  Kuşburnu

  Araştırmalar 170 adet kanser türünün 132′sinde antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu gösteriyor. En önemli antioksidan kaynakları ise şöyle sıralanıyor:

• 2

  Kivi

• 3

  Kırmızı ve yeşil biber

• 4

  Domates

• 5

  Havuç

• 6

  Kayısı

• 7

  Tüm sarı ve turuncu meyve-sebzeler

• 8

  Fındık

• 9

  Ceviz

• 10

  Baklagiller

• 11

  Kara üzüm

• 12

  Kiraz

• 13

  Semizotu ve koyu yeşil yapraklı sebzeler

• 14

  Ahududu

• 15

  Böğürtlen

• 16

  Erik

• 17

  Çilek

• 18

  Üzüm

• 19

  Elma

• 20

  Şeftali

• 21

  Bezelye

• 22

  Soğan

• 23

  Patates

• 24

  Soya fasulyesi

• 25

  Kakao

• 26

  Yeşil çay

• 27

  Sarmısak

• 28

  Pırasa

• 29

  Turp

• 30

  Fesleğen

• 31

  Nane

• 32

  Dereotu

• 33

  Rezene

• 34

  Zeytinağı