Ebru Şallı'nın formda kalma sırları (Detoks tarifi ve ideal kilo ipuçları)

Plates denilince Türkiye'de akla gelen ilk isimlerden biri olan model, sunucu ve eğitmen Ebru Şallı, her dönem formda ve sağlıklı görünebiliyor. Posta'dan Dilara Doğan ile Nokta Nokta'nın konuğu olan 40 yaşındaki Şallı; formda kalma sırlarını, ideal kilo ipuçlarını ve beslenme şekine dair açıklamalarda bulundu.

• 1

  "Uyanır uyanmaz ilk önce tabii ki maydanozlu limonlu su içiyorum."
  
  "Bana göre sağlık, doğru nefes alıyor olmak, düzenli beslenmek demek."

• 2

  "Buzdolabımın olmazsa olmazı avokado."
  
  "En sık giyindiğim kıyafet pilates taytım."

• 3

  "Spor sonrası güzellik sırrım, ödem indiren cildi pürüzsüzleştirici narlı losyon. Bütün vücuduma uyguluyorum."
  
  "Kimsenin bilmediği, zayıflattığını düşündüğüm sırrım yok. Çünkü internet sayesinde artık herkes her şeyi biliyor, sırlarımız kayboldu."

• 4

  "Yaptığım en çılgın diyet ara sıra uyguladığım detoks."
  
  "Ödem attıran meşhur detoks içeceğimin tarifi yarım demet maydanoz, 2 dilim limon ve 2 parça taze zencefili bol su ile kaynatın. Gün boyu 3 bardak için. İlk bardak aç karnına olmalı."

• 5

  "İdeal kilonuza ulaşmak istiyorsanız şu üç şeyi mutlaka yapmalısınız: Pilates, yürüyüş, dengeli beslenme."