California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, REM uykusunun ve görülen rüyaların kişinin sorunlara getirdiği çözümleri yüzde 40 oranında arttırdığı gözlemlendi.
İnsanın uykuya dalmasından yaklaşık bir saat sonra ortaya çıkan uyku olan REM uykusu, 5-30 dakikalık süreçler şeklinde 90 dakikada bir gerçekleşiyor.
California Üniversitesi araştırmacıları, gözlem sırasında katılımcılara açılımı Remote Associates Test olan RAT testi uyguladı. Araştırmacılar, uykudan sonra kelime hafıza oyunlarında daha büyük başarı elde edildiğini ve beynin yaratıcılığını perçinlediğini gözlemledi.
Dr. Sara Mednick’in başkanlığını üstlendiği araştırmayla ilgili rapor, Proceedings of the National Academy of Sciences’ta yayımlandı.
İnsanın uykuya dalmasından yaklaşık bir saat sonra ortaya çıkan uyku olan REM uykusu, 5-30 dakikalık süreçler şeklinde 90 dakikada bir gerçekleşiyor.
California Üniversitesi araştırmacıları, gözlem sırasında katılımcılara açılımı Remote Associates Test olan RAT testi uyguladı. Araştırmacılar, uykudan sonra kelime hafıza oyunlarında daha büyük başarı elde edildiğini ve beynin yaratıcılığını perçinlediğini gözlemledi.
Dr. Sara Mednick’in başkanlığını üstlendiği araştırmayla ilgili rapor, Proceedings of the National Academy of Sciences’ta yayımlandı.