Kahvenin tam zamanı
Ne sabahın köründe, ne öğle vaktinde... Nörobilimciler kahve içmek için en uygun zaman dilimlerini belirledi.
Haberler 15.11.2013 - 11:16
-
1 Kahvenin tam zamanı
Dünyanın en havalı uyandırma servisi kahve hakkında bildiklerinize bir yenisini eklemeye hazır mısınız? Kahvenin beyin ve sinir sisteminin işleyişine etkilerini inceleyen nörobillim insanları, kahve içmek için en uygun zaman dilimlerini belirlediler.
Kaynak: gq.com.tr -
-
2 Kahvenin tam zamanı
Araştırmaya göre, yaygın olarak stres hormonu olarak da bilinen kortizolün yüksek olduğu sabahın erken saatlerinde kahve içmek pek iyi bir fikir değil. -
3 Kahvenin tam zamanı
Kortizol sayesinde halihazırda uyanık ve tetikte bulunan vücudu kafeinle beslemek kahvenin potansiyelini boşa harcamaktan başka bir şey değil. -
-
4 Kahvenin tam zamanı
Aksine bu şekilde zamansız içilen kahve, kafeinin ihtiyaç duyulan zamandaki etkilerini de azaltıyor. -
5 Kahvenin tam zamanı
Nörobilimci Steven Miller, bir fincan kahve için en uygun zamanın sabah 9:30 ve 11:30 arası olduğunu söylüyor. -
-
6 Kahvenin tam zamanı
Ayrıca öğlen 12:00 - 1:00 arasında ve akşam 17:30 - 18:30 saatleri arasında kortizol seviyelerinin yüksek olduğunu ve bu saatlerde kahve içmekten kaçınılması gerektiğini hatırlatıyor. -
7 Kahvenin tam zamanı
Siz de günlük kafein dozunuzu hakkıyla alabilmek için kahve saatinizi bu bilgilere ışığında ayarlayın. -
-
8 Kahvenin tam zamanı
-
9 Kahvenin tam zamanı
-
-
10 Kahvenin tam zamanı
-
11 Kahvenin tam zamanı
-
-
12 Kahvenin tam zamanı
-
13 Kahvenin tam zamanı
-