Bu belirtileri hafifletmek için ilk adım, bol sıvı tüketmektir. Sıcak içecekler, bitki çayları, tuzlu su gargarası ve buğu inhalasyonu gibi yöntemler boğazı rahatlatabilir. Ayrıca, düzenli olarak dinlenmek ve yeterli uyku almak, vücudun hastalıkla savaşmasına yardımcı olabilir.
Evde tedaviye ek olarak, doğal besin desteklerinden faydalanılabilir. C vitamini, çinko, probiyotikler gibi besin takviyeleri bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Grip belirtileri olan kişilerin evde kalması, hastalığın yayılmasını önlemek açısından da önemlidir. Kişisel hijyenin önemsenmesi, el yıkama ve ağız burun maskeleri kullanımı gibi tedbirler de hastalığın yayılmasını azaltabilir.